发布日期：2025-08-07 02:16 点击次数：77
近年来，偏头痛已成为许多人的“心腹大患”，它不仅带来难以忍受的疼痛，还严重影响工作和生活质量。
让我们跟随长春市中医院总部脑病科副主任何威的脚步，深入了解偏头痛的真面目！
01
偏头痛的“真面目”
远不止一侧疼痛
偏头痛是一种常见的神经系统疾病，表现为反复发作的中重度头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。
许多人误以为偏头痛仅表现为单侧头痛，实际上，约60%的患者表现为偏侧头痛，20%-40%为双侧头痛，还有部分患者疼痛部位会交替变化。
展开剩余81%其典型特征包括：
疼痛性质：中重度、搏动性疼痛，如心跳般有节奏；
持续时间：通常持续4-72小时；
伴随症状：恶心、呕吐、畏光、畏声，日常活动会加重疼痛；
发作频率：每月可能发作数次，长期反复发作可能引发焦虑抑郁等心理问题。
02
偏头痛的“幕后黑手”
常见诱因大盘点
何威副主任指出，偏头痛的诱因复杂多样，常见包括：
饮食因素：奶酪、巧克力、酒精（尤其是红酒）、腌制食品、味精等；
内分泌变化：女性月经期、妊娠期激素波动；
环境因素：强光、噪音、特殊气味（如香水、油漆）、气候变化；
生活习惯：睡眠不足或过多、不规律饮食、久坐不动；
心理因素：压力大、情绪波动、焦虑抑郁；
遗传因素：约60%的患者有家族史。
▲此图为何威副主任日常出诊素材图
03
科学防治
中西医结合，双管齐下
（一）急性发作期处理
休息：在安静、光线较暗的房间休息，减少外界刺激；
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷于疼痛部位，缓解搏动性疼痛；
药物治疗：在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或特异性偏头痛药物；
中医外治法：平衡针（3秒见效）、揿针（浅刺无痛）、放血疗法等，快速缓解症状。
（二）中医特色治疗
总部脑病科采用中西医结合方法，根据辨证分型施治：
肝阳上亢型：天麻钩藤饮加减，平肝潜阳；
气血亏虚型：益气养血，调理脾胃；
痰湿型：化痰降逆，健脾祛湿；
瘀血型：活血化瘀，通络止痛。
（三）预防性措施
规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜和睡懒觉；
饮食调整：
◆增加富含镁的食物（坚果、绿叶蔬菜、全谷物）；
◆补充ω-3脂肪酸（深海鱼、亚麻籽）；
◆避免高酪胺食物（奶酪、巧克力、红肉）。
适度运动：坚持有氧运动如快走、游泳，但避免剧烈运动；
压力管理：练习深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，缓解心理压力。
偏头痛虽不能根治，但通过科学管理和规范治疗，完全可以有效控制发作频率和程度，提高生活质量。
长春市中医院总部脑病科拥有专业的医疗团队和丰富的临床经验，采用中西医结合方法，为偏头痛患者提供个性化治疗方案。如果您或家人有偏头痛困扰，欢迎前来咨询就诊！
（总部脑病科 供稿）
科室推荐：总部脑病科
长春市中医院总部脑病科是吉林省中医药管理局重点专科、“十四五医学重点学科”、长春市医学重点专科。石学敏院士工作站暨全国针灸临床研究中心吉林分中心。吉林省中西医结合学会头痛病主任委员单位。目前科室开放床位138张，吉林省名中医王彦红工作室1间，中医药管理局中风病祛风化痰通络研究室1间，门诊设脑病门诊，眩晕门诊，头痛门诊。长春市中医院总部脑病科是集临床，教学，科研一体，省内具有较大影响力的脑病诊疗科室。
科室现有吉林省名中医1人，长春市名中医1人，硕士研究生导师2人，主任医师1人，副主任医师2人，主治医师7人，康复师3名，护士16人，全部医生均获得硕士以上学位。
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初审：许亦含何 威
复审：毕海波
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发布于：北京市